1:1 Coaching
Die Zinsen unserer Gewohnheiten
Bist Du der Meinung, dass ein Mensch sich nicht mehr ändern kann? Glaubst Du, dass unsere gelernten Verhaltensmuster so stark sind, dass wir sie irgendwann einfach nicht mehr ändern können? Solche und ähnliche uns einschränkende Glaubensmuster begegnen uns im Alltag immer wieder! Doch sie kommen nicht einfach aus dem Nichts, sondern festigen sich über viele, viele Jahre! Es ist auch nicht so, als hätte man nie versucht, etwas dagegen zu unternehmen – ganz im Gegenteil, man hat sich abgerackert und all seine Motivation und Kraft zusammen genommen und es immer wieder und wieder versucht! Wir wissen zwar, was man „tun müsste“ und wie es „im Prinzip“ ginge! Wir sind motiviert bis …
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in die Haarspitzen, doch die nachhaltigen Erfolge bleiben aus und so finden wir in unseren wiederholten „Niederlagen“ die finale Bestätigung, dass wir „einfach nicht dazu geschaffen sind früh aufzustehen, die Ernährung umzustellen, auf dies oder jenes zu verzichten, zum Sport zu gehen, etc…! Kommt Dir das bekannt vor? Und woran liegt das?
Patricks Zusammenarbeit mit Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen und Branchen, ob aus dem Leistungssport oder dem Versicherungsvorstand, ob in Seminaren oder in Eins-zu-Eins Coachings, kam in den letzten Jahren immer wieder zu folgenden Erkenntnissen:
Vieles von dem, was man uns über Zielerreichung beigebracht hat, ist leider falsch!
Motivation ist nicht die Lösung; sie bringt uns nicht ans Ziel! Der Schlüssel liegt darin, wie wir unserer Gewohnheiten bilden, nicht unsere Motivation! Und hier setzt das Coaching von Patrick Schopa an! An der Bildung von kleinen, leicht umsetzbaren Gewohnheiten, welche über einen längeren Zeitraum eine unvorstellbare Wirkungskraft entfalten!
„Ich vergleiche die Kraft dieser kleinen Gewohnheiten gerne mit der Kraft des Zinseszinses, von der schon Albert Einstein sagte, dass er sie als stärkste Kraft im Universum ansieht! Für mich sind es die Zinsen unserer Gewohnheiten, welche uns Ziele erreichen lassen, von denen wir nicht einmal zu träumen gewagt haben!“ – Patrick Schopa
Für wen ist das Coaching interessant?
Jeder, der aus innerem Antrieb die Entscheidung getroffen hat, etwas in seinem Leben ändern zu wollen und offen ist, sich kritisch mit sich selbst und seinem Umfeld auseinandersetzen, ist herzlich zu einem kostenlosen, diskreten und unverbindlichen Beratungsgespräch eingeladen!
Was bringt Dir das Coaching bei Patrick?
Hast Du schon mal dieses Gefühl gespürt, dass tief in Dir ein Potential schlummert von solch enormer Kraft und Du einfach keinen Weg gefunden hast, wie Du diese Kraft endlich entfalten, geschweige denn positiv für Dich nutzen kannst?
Das Coaching bei Patrick basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch solch eine Kraft in sich trägt! Leider fällt es heutzutage vielen Menschen schwer, den Zugang zu ihr zu finden! Im Coaching arbeitest Du gemeinsam mit Patrick auf Augenhöhe …
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an Deinen wichtigsten Herausforderungen, die Dir den Zugang zu Deiner inneren Stärke versperren!
Du wirst Deine Selbstwahrnehmung verbessern und neue Handlungsmöglichkeiten finden, wobei Dir Patrick als neutraler Feedbackgeber mit völlig transparenten Methoden dabei hilft, das Beste aus Dir herauszuholen!
Hier geht’s zum Beratungsgespräch – natürlich kostenlos, unverbindlich und diskret!
In welchen Bereichen kann ich mich von Patrick coachen lassen?
Diese und ähnliche Fragestellungen aus folgenden Bereichen können im Coaching behandelt werden:
Stress: Wie gehe ich besser mit Stress um und bleibe in stressigen Umgebungen maximal leistungsfähig? Wie erhalte ich …
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meine Gesundheit trotz hoher beruflicher und familiärer Belastung?
Mindset: Wie verbessere ich meinen inneren Dialog und hole das Beste aus mir raus?
Work-Life-Balance: Wie finde ich einen Weg, meine Gesundheit wieder an erste Stelle zu bringen? Wie schaffe ich mir Freiräume für mich?
Fokus: Wie finde ich einen Weg, bei all den Ablenkungen und Versuchungen, meinen Fokus auf das wirklich wichtige zu bewahren?
Motivation: Wie überwinde ich Motivationsprobleme und komme in die Umsetzung?
Business: Was sind meine Stärken und wie kann ich mich als Selbstständiger im Gesundheits- und Fitness-Sektor positionieren?
Body & Mind: Welche Gewohnheiten verhelfen mir, meine körperliche und mentale Fitness zu steigern und anspruchsvolle sportliche Ziele zu verwirklichen?
Achtsamkeit: Was tut mir gut, wie kann ich am besten entspannen und wie entwickle ich dauerhaftes Wohlbefinden?
Wie ist der Ablauf eines Coachings?
Das Coaching verläuft in der Regel nach folgendem Schema:
1. Du nimmst Kontakt auf und es erfolgt zunächst ein unverbindliches, kostenfreies und diskretes Beratungsgespräch
2. Auf Deinen Wunsch schließt Du mit Patrick eine Vereinbarung und erteilst ihm einen Coaching-Auftrag
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3. Gemeinsam mit Patrick wird die Ausgangssituation erörtert und der Ist- und Sollzustand bestimmt
4. Mittels zielgerichteter Strategien und effektiver Techniken, erarbeitet ihr gemeinsam die Lösungswege für die festgelegten Ziele
5. In der Evaluation wird die Zielerreichung überprüft
6. Das Abschlussgespräch erfolgt und das Coaching wird beendet
